Mach doch mal 'ne Pause...
Wenn es noch jemandem so geht, dass er eigentlich stündlich mal aufstehen will, aber es bei spannenden Projekten dann wieder vergisst: Ein einfacher Cronjob kann hier Abhilfe schaffen.
Das Programm zenity ist bereits dafür gemacht, GTK-Meldungen von der Kommandozeile aus zu produzieren. Man muss nur noch ein paar export-Befehle für die grafische Oberfläche einbauen, da cron diese standardmäßig nicht kennt.
Mein stündlicher Cronjob um Halb sieht so aus:
30 * * * * export DISPLAY=:0; export XDG_RUNTIME_DIR=/tmp/; zenity --warning --text="Pause einlegen"